Innerworlds

Innerworlds®

Therapie & Coaching

Innerworlds®-Therapie - Heilen mit inneren Bildern

Die „Wirkt wie Hypnose, fühlt sich an wie Meditation" -Therapie



Die Innerworlds® Therapie vereint die Effizienz der Hypnose mit der achtsamen Selbstwahrnehmung des Focusing und der empathischen Führung der klientenzentrierten Gesprächstherapie.



Aus der Mentalforschung wissen wir, dass unsere gesamte Wahrnehmung- ob es uns bewusst ist oder nicht - auf Bildern basiert.

Ob wir etwas riechen, schmecken, hören, uns erinnern - stets entsteht sofort ein Bild in unserem Kopf. 

Der Geruch von frischem Gras lässt bei dem einen das Bild an die Heuernte, beim nächsten Pferde und Wiesen und bei einem anderen wiederum an samstägliches Rasenmähen und Gartenfeste mit der Familie auftauchen.

Ein Eindruck, dafür ganz verschiedene Bilder.

Aber - und das ist das spannende - eben Bilder, die Emotionen in uns wecken und mit denen wir arbeiten können. 

Bis vor einigen Jahren ist man davon ausgegangen, dass unsere Vergangenheit festgeschrieben ist und wir so „Opfer“ der Umstände, unserer Erlebnisse, sind. Und dies nur mit tiefenpsychologischen oder tiefenhypnotischen Methoden minimal verändern können. 

Inzwischen wissen wir, dass jede Erinnerung verändert werden kann und auch wir uns täglich verändern, neu finden und „umprogrammieren“ können. 

Dieses Wissen macht sich die Innerworlds® Therapie zunutze.



Diese besondere Therapieform ist in den letzten Jahren "fast von alleine" entstanden und hat sich aus der bildhaften Hypnose und der Focusing-Therapie, einer sanften, achtsamen und empathiegeführten Gesprächstherapie, entwickelt.



Die  Innerworlds® Methode  nutzt hier ganz bewusst eine Kombination aus kognitiver Wahrnehmung und den dazugehörigen inneren Bildern.

Innere Bilder im hypnotherapeutischen Sinne. Mit Hilfe des Therapeuten oder Coachs erschafft und besucht der Klient seine inneren Welten, setzt (mit Unterstützung) Ereignisse in Kinoleinwände, flaniert in Schlössern, Burgen und Herrenhäusern, betrachtet Wiesen und Wälder.

Was auf den ersten Blick fantastisch und verspielt klingt, ist tatsächlich so effektiv wie Hypnose. Da wir, wie oben erwähnt, in Bildern denken, fühlt sich das Unbewusste von Bildern und vermeintlichen Fantasiegebilden weniger bedroht. So wird Veränderungen möglich, ohne den Widerstand des "Egos" und der inneren Aufpasser.



Statt mit Affirmationen zu arbeiten, die meist rein mit dem Verstand ausgesucht wurden, nutzt der Klient hier seine eigene, ganz persönliche Vorstellungskraft. 

Ob Glaubenssätze, Ängste, fehlende Motivation, etc. , die Innerworlds® Methode lässt sich in vielen Bereichen anwenden.



Mithilfe der inneren Bilder können alte Trauma sanft aufgearbeitet werden, ohne zu retraumatisieren und so ist eine andere Richtung für die Zukunft möglich.



Andwendungsbereiche:

Die Innerworlds®-Gesprächstherapie ist bei zahlreichen Themen und Problemen geeignet.
Wenn Sie sich unsicher sind, ob diese Therapieform das Richtige für Sie ist, dann kontaktieren Sie mich oder vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch. 
  • Ängste, Panikattacken  
  • chronische Schmerzen
  • Kraftlosigkeit, Burnout
  • Bewältigung von Lebenskrisen
  • Traumata
  • Depressive Verstimmungen
  • Schlafstörungen 
  • Ziel- und Sinnfindung

Ablauf der Innerworlds®-Therapie

Vorgespräch

Bei unserem ersten persönlichen Termin klären wir gemeinsam, welches Anliegen und/oder welche Ziele Sie haben und wie ich Sie bestmöglich dabei unterstützen kann.
 Hier besprechen wir auftauchende Fragen, Unsicherheiten, etc. und skizzieren "grob" die nächsten Stunden.

Therapie

In den Innerworlds-Sitzungen arbeiten wir an den zuvor besprochenen Themen. Zwar stellt sich im Laufe der Zeit eine gewisse Entspannung ein, Sie sind jedoch die ganze Zeit bewusst und wach dabei.
Durch das entspannte Zulassen können innere Konflikte erkannt und gelöst werden.

Abschluss

Jede Sitzung endet mit einer kurzen Zusammenfassung des Erlebten und der Klärung offener Fragen. Zudem besprechen wir, wie Sie die Bilder nutzen und im Alltag integrieren können.
Selbstverständlich bin ich nach den Sitzungen telefonisch für Sie erreichbar.
Häufig gestellte Fragen
  • Innerworlds®?

    Ja, wie "Innere Welten"

    Völlig unbeeindruckt von den äußeren, "logischen" Gegebenheiten, funtkionieren Emotionen und Erinnerungen nach ihren eigenen Regeln.

    Mit diesen Inneren Welten arbeitet die Innerworlds-Therapie und so wird Kommunikation mit dem Unbewussten sozusagen auf Augenhöhe möglich.

  • Therapie oder Coaching?

    Diese sehr individuelle und hochempathische Arbeitsweise lässt  ausreichend Spielraum für beides. 

    Achtsam und individuell eigent sie sich für zahlreiche Themen. Kann auflösen, verändern und alte Verletzungen "heilen", aber auch Ziele setzen und den Weg dorthin skizzieren.

  • Ist Innerworlds® für jeden geeignet?

    Eigentlich schon, aber wie bei jeder anderen Gesprächstherapieform gibt es auch hier einige Kontraindikationen.


    Psychosen, schwere Depressionen oder andere schwerwiegende psychische Probleme gehören in die Hände erfahrener Ärzte, da hier meist auch medikamentös unterstützt werden muss.


    Begleitend und stabilisierend kann die Innerworlds® Therapie  ( in Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt) auch hier genutzt werden. 


    Im Zweifelsfall einfach nachfragen.

  • Ich möchte mehr wissen

    Kein Problem. Am besten geht das mit einem Erstgespräch. 

    Da können wir uns zusammensetzen und die offenen Fragen entspannt klären.

    Das können Sie hier buchen oder einfach 

    hier anrufen.

  • ®?

    Dder Begriff Innerworlds® ist eine geschütze Marke. So ist sichergestellt, dass auch  Innerworlds® drin ist, wo Innerworlds® drauf steht ;-)


      

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Eine wunderbare Möglichkeit, neue Wege zu beschreiten.
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