Progressive Muskelentspannung für Kinder

8 x 60 Minuten, kassenzertifiziert

Inzwischen ist der Stress auch in Kindergarten und Grundschule angekommen und die Kleinen (und nicht mehr ganz so Kleinen) benötigen dringend "Handwerkszeug", um damit besser umzugehen.

Nervosität, Schlafprobleme, Aggression, Launenhaftigkeit, aber auch depressive Verstimmungen nehmen bereits im Kindesalter immer mehr zu.

Im 8-wöchigen Kurs lernen die Kinder spielerisch, sich mit den Themen Stress und Entspannung auseinander zu setzen, erlernen verschiedene "Extratechniken" zur Entspannung und natürlich die Progressive Muskelentspannung von Grund auf.

Zusätzlich lernen sie im Kurs auch unterschiedliche Wege kennen, um sich zum Beispiel vor Prüfungen oder anderen aufregenden Terminen selbst zu beruhigen.

Regelmäßig geübt (Tipps dazu gibt's im Kurs) unterstützt die Progressive Muskelentspannung die Kinder dabei, ihren Alltag ruhiger und gelassener zu meistern.

Die Kurse sind aufgeteilt in kleinere (5 - 8 Jahre) und größere (9 - 12 Jahre) Kinder, um ihnen die Entspannungsmethode so individueller und altersgerecht zu vermitteln.

Was Sie als Eltern erwarten können:

• Informationen rund um die Progressive Muskelentspannung als PDF
• wöchentliche Übungsbögen, zur besseren Erfolgs-Kontrolle
• nach jeder Kursstunde eine Übersicht der aktuellen Übungseinheit, incl. Übungsanleitungen, PMR-Bewegungsübungen, Texten zum Vorlesen
• MP3's zum einfachen Nachhören
• EXtraübungen, um den Kindern beim "schnellen" Entspannen zu helfen

Noch Fragen?

Dann freue ich mich über Ihre Nachricht per mail, oder telefonisch.