Folge 10 - Erdheilungs-Meditation

Earth Day - Der Tag der Erde

Verrückt, dass es einen Tag der Erde geben muss, oder? Ein Tag im Jahr, an dem wir (vielleicht) ein paar Minuten an unsere Erde denken?

Aber das können wir doch besser, gell?

Deshalb bekommst du in diesem Podcast eine entspannte Meditation zur "Heilung" der Erde.

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Licht und Fantasie

Warum denn ausgerechnet Licht?

Dir ist ja sicher schon aufgefallen, dass ich innere Bilder und Geschichten über Alles liebe. Daher sind auch meine Meditationen und Fantasiereisen bunt und fantasievoll.

Woran auch immer du glaubst, ich finde mit Licht kann man einfach nichts falsch machen.

Und daher hüllen wir unseren wunderschönen Planeten heute ein eine Kugel voller warmen, weichen, heilendem Licht.

Diese Meditation kannst du immer mal wieder machen - vielleicht abends kurz vor dem Einschlafen? - und wenn du das möchtest, kannst du auch dich selber in so eine Lichtkugel einhüllen.

Ja, ich weiß, das klingt irgendwie komisch, aber versuch es doch einmal.

Was macht die Lichtkugel?

Egal, ob du mithilfe der Meditation einfach nur eine Technik zur Konzentration suchst, deinen Geist erweitern möchtest oder das der Einstieg wird zu transzendalen Erlebnissen, die Arbeit mit Licht (auch wen. du es dir nur vorstellst), hilft dir auf vielerlei Arten.

Wenn du dir vorstellst, eine Kugel zwischen den Händen entstehen zu lassen, diese mit Licht füllst und sie immer größer wird, dann schulst du deine Konzentration und deine Fähigkeit zu fokussieren ganz enorm.

Die Erde von außen zu sehen und diese Lichtkugel dann über sie zu "stülpen", erweitert deine Fähigkeit, Dinge aus einer anderen Warte zu sehen und erhöht deine geistige Flexibilität.

Und dich selbst in eine solche Lichtkugel zu hüllen, verstärkt dein Gefühl der Selbstakzeptanz, fördert dein Selbstbewusstsein und deine Achtsamkeit.

Viel Spaß dabei!

Folge gleich anhören: